Toto cvičenie vychádza zo zahraničného konceptu Movement a učí, ako efektívne pracovať s vlastným telom.

Vo výuke spájame prvky z rôznych disciplín ako napríklad capoeiry, gymnastiky, tanca a bojových umení, čím vytvárame dynamickú hodinu pre všestranný pohybový rozvoj.

Učíme hravou formou, využívame váhu vlastného tela aj rôzne pomôcky, pričom vždy vieme prispôsobiť náročnosť.

Čo od hodiny očakávať:

• Nekomforné cvičenie, kedy sa využíva celá miestnosť aj steny
• Rozvíjanie koordinácie aj rytmiky
• Individuálny prístup ku každému (preto je kapacita obmedzená na 6 účastníkov)